🔥 8 Wochen · 32 Videos · Community & Coaching · +4 Wochen Vertiefung

Dein Körper.
Dein Plan.
Dein Resultat.

Kein Diät-Wahnsinn. Kein Rätselraten. Reform gibt dir das komplette System – Ernährung, Training und Wissen – das wirklich funktioniert. In 8 Wochen.

8W
Wochen
Hauptprogramm
32+
Erklär­videos
on demand
+4W
Wochen Vertiefung
optional
2x
Experten
an deiner Seite
Das Problem

Du machst alles richtig – und trotzdem passiert nichts.

"Ich esse doch gesund… ich gehe auch ins Gym… aber irgendwie verändert sich nichts."

Das klingt bekannt? Dann liegt es nicht an deiner Disziplin. Es liegt am fehlenden System.

Der Mechanismus

Das Reform System

Kein generischer Plan von der Stange. Ein vollständig begleitetes Programm.

01

Kostenloses Erstgespräch

Wir analysieren dein Ausgangsniveau, Ziele und Alltag. Ohne Druck.

02

Sofortiger Kurs-Zugang

Du bekommst direkt Zugang zu 32 Erklärvideos in 8 strukturierten Modulen.

03

Deinen Ernährungsplan erstellen

Mit unserem Kalorienrechner erstellst du deinen persönlichen Plan.

04

Begleitung durch die 8 Wochen

Wöchentliche Live Group Calls, Community-Support und optionales 1:1 Coaching.

Der Online-Kurs

8 Module. 32 Videos. Komplett.

Jedes Modul baut auf dem vorherigen auf – strukturiertes Wissen, das du sofort umsetzen kannst.

01
Grundlagen verstehen
Das Fundament für alles was folgt
▾
Wie Energie aufgenommen und verbraucht wird, warum Diäten scheitern und wie du dein Mindset ausrichtest.
StoffwechselMindset
02
Kalorien
Verstehen statt blind zählen
▾
Wie du deinen Kalorienbedarf berechnest und ein Defizit oder Surplus sinnvoll einsetzt.
TDEEKalorienbilanz
03
Makronährstoffe
Protein, Carbs & Fette
▾
Warum Protein König ist, wie Kohlenhydrate deine Performance beeinflussen und welche Fette du brauchst.
ProteinKohlenhydrateFette
04
Lebensmittel im Alltag
Essen das schmeckt und funktioniert
▾
Welche Lebensmittel du priorisieren solltest und wie du überall kluge Entscheidungen triffst.
Meal PrepFlexibilität
05
Bewegung und Training
Smarter trainieren
▾
Grundprinzipien von Kraft- und Ausdauertraining und wie du progressive Überlastung einsetzt.
KrafttrainingProgression
06
Supplements
Was wirklich wirkt
▾
Welche Supplements durch Studien belegt sind und welche du weglassen kannst.
KreatinVitamine
07
Körperprozesse
Was wirklich in dir passiert
▾
Schlaf, Hormone, Cortisol – die biologischen Hintergründe die über Erfolg entscheiden.
SchlafHormone
08
Langfristiger Erfolg
Das Ende ist erst der Anfang
▾
Gewohnheiten dauerhaft halten, mit Rückschlägen umgehen und das Programm selbstständig weiterführen.
GewohnheitenMindset
Was du bekommst

Alles was du brauchst.

Reform ist kein Kurs den du alleine durchklickst. Es ist ein vollständig begleitetes Programm.

🎬

32 Erklärvideos Online-Kurs

8 Module on demand – jederzeit verfügbar. Lifetime-Zugang.

Sofortiger Zugang nach Anmeldung
📞

Wöchentliche Group Calls

Live-Calls mit den Coaches. Alle Aufzeichnungen dauerhaft verfügbar.

🔥

Reform Inner Circle Community

Private Community – beide Coaches täglich dabei. Fragen werden beantwortet.

🧮

Persönlicher Kalorienrechner

Erstelle deinen eigenen Ernährungsplan – exakt auf dein Ziel zugeschnitten.

🎓

4 Wochen Vertiefungskurs — optional

16 zusätzliche Videos nach dem Hauptprogramm.

Nur für Absolventen
🏆

Persönliches Abschluss-Zertifikat

Hochwertig gedruckt und per Post nach Hause – greifbarer Beweis deiner Reise.

Versand kostenlos in der Schweiz
👤

1:1 Calls (optional zubuchbar)

Einzelstunde mit einem Experten für individuelle Fragen.

Jederzeit zubuchbar
Dein Reward

Nach 8 Wochen bekommst du mehr als Resultate.

Du bekommst dein persönliches RE:FORM-Zertifikat per Post – greifbar, hochwertig, verdient.

RE:FORM Abschluss-Zertifikat
PER POST ZU DIR NACH HAUSE
✓Personalisiert mit deinem Namen
✓Hochwertiger Premium-Druck
✓Kostenloser Versand in der Schweiz
✓Persönlich signiert von Zeno & Abdi
+ BONUS

Absolvent:innen der 4-Wochen-Vertiefung erhalten ein zusätzliches Premium-Zertifikat.

Investition

Flexible Zahlung.

Wähle die Option die zu dir passt – beide geben dir sofortigen Vollzugang zu allem.

Einmalzahlung

Einmalig · Sofortiger Vollzugang

  • 8 Wochen Online-Kurs (32 Videos)
  • Wöchentliche Group Calls + alle Aufzeichnungen
  • Reform Inner Circle Community
  • Integrierter Kalorienrechner & Ernährungsplan
  • Lifetime Zugang zu allen Inhalten
  • Bezahle bequem per TWINT
  • TWINT Paylater – 30 Tage auf Rechnung
FLEXIBEL

Ratenzahlung

Monatlich · Voller Zugang ab Tag 1

Gleicher Gesamtpreis wie Einmalzahlung

  • 8 Wochen Online-Kurs (32 Videos)
  • Wöchentliche Group Calls + alle Aufzeichnungen
  • Reform Inner Circle Community
  • Integrierter Kalorienrechner & Ernährungsplan
  • Lifetime Zugang zu allen Inhalten

+ 1:1 Coaching

Optionales Add-on · Auf Anfrage

  • Alles aus dem Basis-Programm inklusive
  • 1 Stunde Einzelgespräch mit einem Coach
  • Tiefe individuelle Analyse & Feedback
  • Jederzeit als Zusatz buchbar
Dein Ernährungsplan

Berechne deinen Kalorienbedarf.

Die Grundlage deines persönlichen Ernährungsplans – kostenlos und sofort anwendbar.

🔥 Abnehmen
⚖️ Halten
💪 Aufbauen
—
kcal pro Tag
—
Protein (g)
—
Kohlenh. (g)
—
Fette (g)
Unsere Geschichte

Aus eigener Transformation.

RE:FORM ist aus unserer eigenen Reise entstanden. Wir wissen wie es sich anfühlt, unzufrieden zu sein und nie langfristige Resultate zu erzielen.

Abdi vorher
Abdi
Vorher
Abdi nachher
Abdi
Nachher
Zeno vorher
Zeno
Vorher
Zeno nachher
Zeno
Nachher
⚡
Mehr Energie
💪
Mehr Selbstvertrauen
🎯
Mehr Disziplin
🔥
Neues Lebensgefühl
Stimmen unserer Teilnehmer

Was unsere Community sagt.

★★★★★

"Ich habe in 8 Wochen mehr gelernt als in Jahren selbst herumzuprobieren."

Sarah M.
Zürich · -8kg
★★★★★

"Endlich verstehe ich wie Ernährung wirklich funktioniert. Die Coaches antworten super schnell."

Marco B.
Bern · +6kg
★★★★★

"Nach meiner Schwangerschaft hat mir RE:FORM den perfekten Einstieg gegeben."

Lara K.
Basel · Post-Schwangerschaft
★★★★★

"Die Community ist Gold wert. Man fühlt sich nie alleine."

David R.
Winterthur · -12kg
★★★★★

"RE:FORM hat mir gezeigt wie viel ich noch nicht wusste. Absolute Empfehlung!"

Kevin F.
Zürich · Muskelaufbau
★★★★★

"Die Erklärvideos sind so klar. Lifetime-Zugang ist mega wertvoll."

Nina S.
Luzern · Lifestyle
★★★★★

"Nach 3 Monaten bin ich nicht wiederzuerkennen – körperlich und mental."

Thomas W.
St. Gallen · Transformation
★★★★★

"Ich habe in 8 Wochen mehr gelernt als in Jahren selbst herumzuprobieren."

Sarah M.
Zürich · -8kg
★★★★★

"Endlich verstehe ich wie Ernährung wirklich funktioniert. Die Coaches antworten super schnell."

Marco B.
Bern · +6kg
★★★★★

"Nach meiner Schwangerschaft hat mir RE:FORM den perfekten Einstieg gegeben."

Lara K.
Basel · Post-Schwangerschaft
★★★★★

"Die Community ist Gold wert. Man fühlt sich nie alleine."

David R.
Winterthur · -12kg
★★★★★

"RE:FORM hat mir gezeigt wie viel ich noch nicht wusste. Absolute Empfehlung!"

Kevin F.
Zürich · Muskelaufbau
★★★★★

"Die Erklärvideos sind so klar. Lifetime-Zugang ist mega wertvoll."

Nina S.
Luzern · Lifestyle
★★★★★

"Nach 3 Monaten bin ich nicht wiederzuerkennen – körperlich und mental."

Thomas W.
St. Gallen · Transformation
Über uns

Die Menschen hinter Reform.

Wir sind zwei Coaches mit einer Mission – Menschen dabei helfen, ihren Körper wirklich zu verstehen und nachhaltig zu verändern.

Das RE:FORM Team
Zeno
Co-Founder · RE:FORM
Abdi
Co-Founder · RE:FORM
Nächster Schritt

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Ohne Druck, ohne Verpflichtung. 100% kostenlos.